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代孕八个月吃得好,对宝宝身体也好,不妨试试
来源:http://www.irlepm.cn日期:2019-08-16

代孕八个月的时候快临近生产了,这个时候孕妇日常要加强各种营养的摄入,比如高蛋白、维生素、钙、铁、锌等营养元素要均衡。并且,还有一些孕妇禁忌的食物日常要注意了。那么,代孕八个月吃什么好?

代孕八个月吃得好,对宝宝身体也好,不妨试试

一、吃含有高蛋白的食物

代孕八个月的孕妇要多吃富含高蛋白的食物,含有高蛋白的食物有牛奶、猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品类、鸡蛋等食物,这些富含高蛋白的食物日常要换着搭配吃。

二、吃含有维生素的食物

孕妇多吃富含维生素的食物,富含维生素的食物有各种蔬菜水果,可以喝新鲜的果汁或者蔬菜汁摄入维生素,但那种饮料的果汁添加糖分不适合孕妇喝。代孕8八个月需要补充足够的维生素B1,否则会出现呕吐或者倦怠等不适的现象。严重的话,还可能在生产时出现子宫收缩无力的现象。这样对生产不利,因此,要保持人体有充足的维生素B1。

三、吃含有补铁的食物

孕妇要预防贫血的现象,多吃补血的食物,同时也预防胎儿出现缺铁性贫血,含有丰富铁质的食物有黑木耳、红枣、各种青菜等。代孕期间不要熬夜,熬夜也容易出现贫血,日常做菜不要吃过多的盐,酱油也不要放的多,清淡饮食。

四、吃含有钙质的食物

孕妇缺钙是比较常见的现象,因此,日常多食含有丰富钙质的食物,含有钙质的食物有虾、虾皮、豆制品类、鱼肉、钙奶等。严重缺钙的孕妇可按医嘱服用钙片来补钙,不要自行盲目的服用钙片,以免造成不良反应。每天适当的多活动有利于生产,但避免出现过度劳累的情况,每天适当的晒太阳促进钙吸收。

以上是代孕八个月吃什么好的食物,还有孕妇也有一些禁忌的食物要注意了。孕妇禁忌的食物有山楂、杏仁、螃蟹、甲鱼等,孕妇不吃含有辣辣类刺激的食物,不吃油性大的煎炸类食物南京哪家医院治不孕不育比较好,生冷冰凉的食物不能吃。另外,烧烤的食物也不能吃,不喝饮料、咖啡、浓茶等刺激的饮料,不喝酒,不吸烟,保持良好心态。

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